소박한주방4 에어프라이기 냉동 돈까스 데우기 굽기온도 시간 아주 저렴한 가격으로 에어프라이기를 구매했습니다. 구매했으니 저녁 반찬은 돈까스입니다. 오아시스마켓에서 구매한 냉동 돈까스 냉동돈까스 5장 정도 들어가 있고 할인가 7900원 입니다. 한장에 2천원도 안하는 혜자스러움 이래서 오아시스마켓을 사랑합니다. 한 장의 크기가 꽤 큰 편입니다. 무항생제 돼지 등심부위를 통으로 사용해서 만든 돈까스입니다. 한 장을 구워서 5세 7세 두 아이 반찬으로 아주 적당한 크기에요. 요리할 때 퓨어 올리브오일을 사용합니다. 요리용 붓을 아직 구매하지 않아 일회용 장갑을 쓰게 되었네요. 기름을 골고루 발라줍니다. 앞뒤로 기름을 골고루 발라주고 이제 구워볼까요 때마침 종이호일도 다 써버려서 돈까스만 덜렁 들어가게 된 상황 쿠팡 직수입 특가로 3만원에 구매하게 된 4.2리터 에어프.. 2023. 1. 6. 이마트 트레이더스 구매품, 집콕 시간보내기 이마트 트레이더스에 다녀왔습니다. 순전히 이 버터를 사기 위해. 페이장브르통 쁘띠 무염버터 10g 짜리 20개들이가 2팩 9980원 이렇게 10그람씩 소분되어 있어 사용하기 정말 편한 무염버터입니다. 같은 시리즈로 가염버터도 있어요. 원산지는 프랑스이고 우유크림 98% 입니다. 사실 온라인으로 버터를 구매해도 되는데 간혹 보관이 잘못된 경우 곰팡이가 핀 것이 배송올 수 있어 하나하나 다 열어 확인해야 된다는 후기로 버터는 이렇게 환불과 교환이 잘 되는 대형마트에서 주로 구매하는 편입니다. 사실 코스트코나 트레이더스 경우 너무 많은 양을 팔아서 잘 가진 않는데요. 버터랑 식초땜에 간 김에 통밀식빵도 한번 사봤습니다. 식빵 한봉지짜리가 총 3봉지 들이. 6480원 나머지는 냉동보관해서 한장한장 꺼내 먹을 예.. 2020. 4. 12. 일희일비자의 다이어트앱 추천 코로나 여파로 확찐자가 된 나를 반성하며 어플의 도움도 받아볼까 하고 몇 가지 사용해봅니다. 적당히 괜찮은 앱 몇 가지를 추천해요. 1. 습관성형 다이어트 다노 유튜브에서 몇 번 영상을 접한 다노 티브이의 다노앱입니다. 운동 영상 식단 영상 등 다이어트 관련 영상이 다양한데 앱도 있었군요. 앱에 이렇게 2리터 물 마시기 노란 원을 친 곳을 누르면 250미리씩 추가돼요. 귀엽네요ㅎ 만보기와 스트레칭도 있어요. 설정에 스트레칭 시간을 정하고 물 마시기 알람 만보 걷기 설정 등이 있어요. 아침마다 일어나서 이것저것 하느라 스트레칭하는 걸 잊곤 하는데 이렇게 알람이 울려주면 까먹지 않고 좋을 거 같아요. 간단 스트레칭 영상도 링크되어 있어서 따로 유튜브를 켜거나 하지 않아도 간편하게 스트레칭 가능. 2. 다이어.. 2020. 4. 7. 현실 식단조절 ,나는 확찐자.. 다이어트 식단 인듯 아닌듯.. 칩거 생활을 한지 벌써 한 달 하고 더 넘은 시간. 그렇게 2kg이 불어난 것을 알고 충격. 그래서 부랴부랴 홈트도 하고 식단도 조절하게 되었습니다..ㅜㅜ 일주일 경과 후 다시 2kg을 감량 하지만 목표는 2kg 추가 감량을 위해 식단 조절에 들어감 지극히 현실적인 식단 조절 1. 오후 7시부터 다음날 오전 11시까지 16시간 간헐적 단식 중. 2. 모든 당 포함 음료는 마시지 않음 3. 하루 물 2리터, 최소 1,5리터 마시기 노력 4. 단백질 위주의 식단 5. 떡볶이, 맥주, 막걸리 먹지 않도록 한다. 추가적인 식단관리 나이가 드니 탱글함이 사라짐. 캐나다 생선 콜라겐을 역한 냄새로 요플레에 넣어 먹기. 굉장한 빵순이지만 정말 빵이 먹고 싶을 땐 식빵 구워먹기.. 이마트 쓱배송과 매장에서 주문 가능한.. 2020. 4. 5. 이전 1 다음
